All Posts

«Αφήστε τα παιδιά να ονειρεύονται»

«Αφήστε τα παιδιά να ονειρεύονται»

«Όταν μεγαλώσω θέλω να γίνω…» Τα παιδιά ξεκινούν να ονειρεύονται από μικρή ηλικία. Κάνουν όνειρα για το επάγγελμα που θα ακολουθήσουν, για την οικογένεια που θα φτιάξουν, για το που θέλουν να ταξιδέψουν, για όσα θέλουν να πραγματοποιήσουν και σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα όνειρά τους δεν έχουν ανώτατο όριο, μπορεί να γίνουν τεράστια! Πολλές φορές κάνουμε σε ένα…

Η ψυχολογική προσαρμογή των νεαρών αθλητών στους αθλητικούς ξενώνες.

Η ψυχολογική προσαρμογή των νεαρών αθλητών στους αθλητικούς ξενώνες.

Η έξοδος από το σπίτι ή η μετάβαση σε άλλο περιβάλλον αποτελεί μέρος της προσωπικής ανάπτυξης κάθε ατόμου και συχνά θεωρείται ότι αποτελεί σημαντικό αναπτυξιακό ορόσημο στη ζωή του.

«Άγχος στο γήπεδο…. έχει και ο Messi!»

«Άγχος στο γήπεδο…. έχει και ο Messi!»

Είσαι αθλητής και παίζεις ποδόσφαιρο…. φαντάσου το παρακάτω σενάριο… Κάνεις ζέσταμα και έχουν μείνει ελάχιστα λεπτά για την έναρξη του αγώνα. Αυτό το παιχνίδι είναι ένα από τα πιο σημαντικά της σεζόν και νιώθεις ένταση να κατακλύζει το σώμα σου. Λες στον εαυτό σου…. «Μην αγχώνεσαι» αλλά ουσιαστικά συγκεντρώνεις όλη την προσοχή σου μόνο στο γεγονός ότι νιώθεις άγχος… Αρχίζεις να…

Εσύ πως μιλάς στον εαυτό σου;… Η δύναμη της τεχνικής του θετικού αυτοδιαλόγου στον αθλητισμό.

Εσύ πως μιλάς στον εαυτό σου;…               Η δύναμη της τεχνικής του θετικού αυτοδιαλόγου στον αθλητισμό.

Έχω ακούσει πολλές φορές παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό να εξωτερικεύουν τις σκέψεις που κάνουν για τον εαυτό τους: «Φοβάμαι/ δεν θέλω να συμβεί αυτό»,  «Δεν θέλω να χάσω αυτό το σουτ», «Φοβάμαι μην τους απογοητεύσω», «Είμαι άστοχος», «Τα θαλάσσωσα» και άλλες παρόμοιες αρνητικές δηλώσεις. Δυστυχώς συχνά, όπως λένε οι ίδιοι, μιλούν με τέτοιο αυστηρό και άσχημο τρόπο στον…