Είσαι αθλητής και παίζεις ποδόσφαιρο…. φαντάσου το παρακάτω σενάριο… Κάνεις ζέσταμα και έχουν μείνει ελάχιστα λεπτά για την έναρξη του αγώνα. Αυτό το παιχνίδι είναι ένα από τα πιο σημαντικά της σεζόν και νιώθεις ένταση να κατακλύζει το σώμα σου. Λες στον εαυτό σου…. «Μην αγχώνεσαι» αλλά ουσιαστικά συγκεντρώνεις όλη την προσοχή σου μόνο στο γεγονός ότι νιώθεις άγχος… Αρχίζεις να…
Έχω ακούσει πολλές φορές παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό να εξωτερικεύουν τις σκέψεις που κάνουν για τον εαυτό τους: «Φοβάμαι/ δεν θέλω να συμβεί αυτό», «Δεν θέλω να χάσω αυτό το σουτ», «Φοβάμαι μην τους απογοητεύσω», «Είμαι άστοχος», «Τα θαλάσσωσα» και άλλες παρόμοιες αρνητικές δηλώσεις. Δυστυχώς συχνά, όπως λένε οι ίδιοι, μιλούν με τέτοιο αυστηρό και άσχημο τρόπο στον…